讓自己擁有一顆平淡的心，不為那些閃閃發光的誘惑所動搖，
讓自己擁有一顆寧靜的心，不讓那些引誘你犯罪的事情觸及心靈。

我們的心之所以有諸多的煩惱，
乃是貪執外在的種種財、色、名、食、睡。
所以佛陀不斷的告訴我們要放下，
這些身外之物畢竟都是無常。
來去之間，我們究竟得到了什麼？
唯有透過外相上的捨離，才能幫助我們去除貪執的習氣。
當習氣漸漸減少時，也才能獲得真正的解脫自在。
什麼是人生五味？
童年的時候是美味──童年的時候，有父母呵護寵愛，要吃有得吃、要穿得有穿，是美味的人生。
青年的時候是甘味──青年的時候，交朋友、談戀愛，前途充滿著無限的理想、希望，是甘味的人生。
中年的時候是苦味──到了中年，每天為兒女、為家人作牛馬，在外奔波辛勞，這時是苦味的人生。
老年的時候是澀味──到了老年，兒女像鳥兒一樣振翅高飛，自己健康也一日不如一日了。眼睛看也看不清楚，耳朵聽也聽不清楚，口中吃也吃不出甘味，所以老年的歲月都是澀味。
修行的時候是禪味──一個人假如從青少年起就懂得學道，學禪，那麼經過青年、中年、老年。都會有禪味，就算眼睛閉起來，不看不聽，心中的世界還是一樣甘美無比。