哲學家叔本華曾經寫道：「喜歡生氣、抱怨的人，總是帶著有色的眼鏡觀看人生，把所有的快樂都看成不快樂，就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」
面對失敗、挫折，絕大多數人選擇生氣、抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪環境怪社會，怪命運怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。
帶著墨鏡看人生，眼前當然一片黑暗。唯有放下怨懟的心理，控制自己的負面情緒，人生才可能豁然開朗。

英國作家毛姆曾經寫道：「一經打擊，就抱怨、生氣，甚至放棄努力的人，永遠是個失敗者。」
生氣、抱怨無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。
生氣不如爭氣，抱怨不如改變，面對不如己意的事情，與其整天氣個不停，不如積極改變自己，只要你調整自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。

哲學家斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被負面情緒支配，行為便沒有自主權，進而讓自己被命運宰割。」
日常生活中，很多不如意的事情，實際上並沒你以為的那麼嚴重。用情緒面對問題，只會讓事情往負面的方向發展。喜歡生氣抱怨的人，除了修養淺薄之外，還常常把自己看得太過重要，才會動不動就發洩自己的情緒。

心理學家說，人的心理狀態不斷影響著生理狀態，開朗豁達的人會積極學習，也會用樂觀的思緒看待問題，至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人，最後就只能和痛苦煩惱為伍。
面對失意挫折，最好的因應方式，並不是整天生氣、抱怨，而是用積極樂觀的態度面對現實。一味生氣、抱怨，並不能解決生活中的各種困惱，只會讓自己越活越懊惱。與其每天不停怨東怨西，還不如利用這些時間動腦，思考該如何解決自己的困惱。